Die Menge an Kalorien, die bei einer Stunde Nordic Walking verbrannt werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Körpergewicht, der Intensität des Trainings und dem Tempo. Im Durchschnitt werden bei einer Stunde Nordic Walking etwa 400 bis 500 Kalorien verbrannt.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jeder Körper unterschiedlich ist und die tatsächliche Kalorienzahl variieren kann. Es ist auch wichtig, dass das Training regelmäßig und in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung durchgeführt wird, um optimale Ergebnisse zu erzielen.