Es hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie oft man Nordic Walking in der Woche machen sollte, wie zum Beispiel körperliche Verfassung, Trainingsziel und verfügbare Zeit. Als allgemeine Empfehlung gilt, dass man mindestens 2-3 Mal pro Woche Nordic Walking machen sollte, um einen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen und die körperliche Fitness zu verbessern. Es ist jedoch immer wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor man mit einem neuen Trainingsprogramm beginnt, um sicherzustellen, dass es für einen geeignet ist.